想让你的血管重返年轻态,别再挑食多吃它们吧,软化血管防血栓

随着年龄的增长,加上现代社会很多人养成了一些不良的饮食习惯,血液中的垃圾和毒素越来越多,随之而来的就是各种心脑血管疾病的出现,像老年人常见的脑梗、血管硬化、冠心病、血栓等,都是对健康有着极大的危害。不想如此,多吃下面的好食物。

食物一:胡萝卜

想要保护血管健康,平时要注意多吃蔬菜,尤其是一些含有维生素c和维生素a丰富的蔬菜,这些营养物质有助于增强血管的伸缩功能,提高血管弹性,能有效预防血管硬化。含有维生素c和维生素a丰富的食物,比如说胡萝卜,多吃胡萝卜有利于血管健康。

食物二:茄子

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